长斑了，火龙果祛斑真的可以吗

女 | 27岁 2018-08-30 12:29:49 2人回复来自

健康咨询描述：长斑了，火龙果祛斑真的可以吗？最近长斑了，听说火龙果祛斑效果挺好，真的吗？我朋友让我用雪润活肌精祛斑，说比火龙果效果好，一个月能祛斑，你们说到底要怎么祛斑呢？

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2018-08-30 14:09:07 我要投诉

你好，如果脸上长斑了，建议你多吃一些富含维生素c的蔬菜和水果，因为维生素c本身就有抑制体内黑色素形成的作用，另一方面一定要保证充足的睡眠，少吃一些辛辣刺激的食物，多吃一些粗纤维的食物，保持大便通畅。

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2018-08-30 14:50:53 我要投诉

您好，面部的斑，可以在饮食上注意调理，每天可以喝一杯胡萝卜汁，洗脸时水中可以加一汤匙白醋有淡斑的作用，避免日晒和一些辐射，尽量不要选择含铅或含激素的快速祛斑产品，可以多吃一些西红柿，草莓，黄瓜等。