来学校打球训练4天了

      梦是睡眠过程中的自然现象，人每天都做梦，只是醒来的时间不同，有的梦记住了，有的梦没有记住。偶尔做梦属于正常现象，可能与你的环境适应不良有关系。学会顺其自然，适应一段时间，慢慢会好。不要过于的紧张焦虑。
      

      您好，从您的描述中，感受到，您现目前是有一定的适应性上面的障碍。那么您对您现目前的这些状况，自己有什么样的一些看法呢？觉得自己能不能够，有能力去克服这段期间呢。

      你好，根据你所描述的，考虑这种情况是有内热和过度疲劳所造成的。建议你需要适当的使用清热的药物，比如枸杞菊花水，睡前可以听一下轻音乐，泡一下脚。
      
      以上是对“来学校打球训练4天了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据您的描述，疲劳过度也会造成机体内分泌失调，进而会引起失眠现象。建议您要调整好自己的作息时间，避免过度疲劳，注意膳食营养均衡，每晚临睡前可以用温热水泡脚，或者听一段轻音乐，有助于促进良好的睡眠。