玩电脑时间长了肩膀疼

      您这种情况多考虑与劳损或受凉有关。避免长时间低头伏案、久站、久坐等加重颈椎负荷的动作，注意劳逸结合、防寒保暖，调整枕头位置，颈椎牵引，酌情局部理疗、热敷。可以局部外用氟比洛芬贴，口服颈复康胶囊，西乐葆治疗。
      

      病情分析：
      您好，30岁男性，自述长时间用电脑，感觉肩关节疼痛，
      指导意见：
      根据症状表现，考虑颈椎病或肩部肌筋膜炎，肌腱周围炎可能，建议进一步检查，明确诊断后进一步治疗。
      

      最好是到院检查一下，明确病因后，再根据病因进行针对性的治疗。可以采用中医保守治疗，提高患者的自身免疫力。
      
      以上是对“玩电脑时间长了肩膀疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！