各位医师好，我今年虚岁30岁（1989年出生）

      当你感觉肌肉酸痛、僵痛、冷痛，关节僵硬，活动不灵活，遇冷后加重，得暖后减轻，天气变化时加剧的时候，那你很可能有得中医中所说的风湿，在西医中，风湿病指免疫系统的障碍
      

      你好，根据你的描述有风湿可能，建议查个风湿系列看看，如果没有问题建议看中医，考虑是肾阳虚可能，建议口服金匮肾气丸，注意保暖，饮食宜吃羊肉，大葱鸡蛋等温热食物，适当锻炼。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，右膝盖有些微酸，有种没劲的感觉，多考虑受寒。
      指导意见：
      你好，怀疑风湿性关节炎，建议化验类风湿性因子，抗核抗体，注意膝关节保暖，避免受寒受潮。
      
      以上是对“各位医师好，我今年虚岁30岁（1989年出生）”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！