健康咨询描述: 空腹7.几,饱腹9.几没吃药,体检后的知道血糖偏高,没高血脂,高血压!
您好,血糖血压高是需要服药治疗的,平时清淡饮食,每天食盐不要超过6克,(糖尿病需要根据活动量控制进食量,最好买一本防治糖尿病的小册子看看),适当活动,控制体重,戒烟限酒,注意休息,保持心态平和,观察血压血糖变化,多吃新鲜蔬果,少吃油腻及动物内脏,糖尿病饮食量是需要计算的,所以最好买一本防治糖尿病的小册子,里面有非常具体的饮食方案,可以吃,但要算热量卡的,就是一天的总热量根据活动情况是相对固定的,如果吃了饼干或别的食物,就需要从总热量里扣除,吃饭就要少吃点。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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