我从2014年，到现在

      你好！根据你提供的资料，你已经自慰四年多，从频率上，每周一次，还可以，但是从开始年龄上，你有点过早，从10岁刚刚开始发育就开始了，对身体会有影响的。所以，建议你，把精力和心思放到学习上，多参加户外运动，减少性刺激，尽量不要自慰，只是偶尔的。
      

      病情分析：
      你好，你年纪还小，尽量不要这么做，偶尔一次还可以，你还没有完全发育成熟呢，这样会影响你的生长发育的！
      指导意见：
      过度手淫会导致机体抵抗力下降，易生病，影响发育，要禁止手淫，避免出现身体不适，要多休息，不要看色情书籍，影片，多参加体育锻炼！