心火旺有什么食养可以调理的

      你说的这种情况应该属于口腔卫生控制不好，机体免疫力下降，牙齿牙周状况不好，建议你可以去医院口腔黏膜科检查一下，近期避免进食辛辣刺激性食物，勤刷牙漱口，保持口腔卫生，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素，必要时可以吃一些中药调理一下。
      

      病情分析：
      您好，您现在是30岁了，您所说的此种情况我们建议您可以选择可以用莲子心泡水喝。
      指导意见：
      根据你的描述来看至于您生长痘痘，我们建议去最好是去医院看皮肤科医生，以便明确痘痘的病因，好针对性的进行治疗，比如说调整自己的状态，改变不良的作息及饮食习惯。