病情分析:
你好,如果你已经做了这种方法没有效果,建议你还是不要继续了,这种方法应该是不适合你的
指导意见:
你好,如果减肥,正常的健康减肥方式,就应该是加强运动和饮食的控制,坚持一日三餐适量的运动和充足的睡眠,把这个习惯坚持下去,不要吃高油高脂的食物,少吃零食,不要熬夜,
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