有撸管习惯，身体也越来越不好了

      如果长期频繁的手淫的话，容易造成阳痿早泄，精神萎靡，身体疲惫乏力，对你的工作或者学习很有影响，所以建议改变不良习惯，平时可以，多进行户外运动锻炼，多吃牡蛎和韭菜，中医有很多补肾壮阳的，例如淫羊藿，巴戟天，鹿茸
      

      病情分析：
      你好，手淫的话，那是很伤身体的，很影响生育和发育的，亲，的注意下的，
      指导意见：
      建议你首先的慢慢的戒掉的，好吗，同时的结合中医药调理的。请问目前主要有什么不适呢，

      病情分析：戒除手淫是个长期的过程，需要个人坚持下来，平时可以多做做运动，比如打打球，看看自己喜欢看的书来分散注意力，希望我的回答对你有帮助
      指导意见：您好，过度手淫，容易导致肾亏，不育症的发生，建议戒掉手淫，根据中医辨证，补肾治疗，多吃羊肉，狗肉，动物肾脏进行食补。
      
      以上是对“有撸管习惯，身体也越来越不好了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！