您这种情况应该属于心脏神经功能症的,这个可能性所以这个您可以做一个心电图看一下有没有任何的问题?然后你改变一下您失眠的情况。如果没有任何实质性问题,这个就需要及时的到心里医生去沟通一下。
你好,从你的描述中,可以,初步判断也许你患上了抑郁症,所以建议你还是到医院精神科做一个系统的检查,同时最好在医生的指导下治疗,你也需要将病情告诉你的家人,因为你急需他们在精神上给你鼓励
睡前如果精神紧张,胡思乱想就会影响睡眠质量。很多时候情绪低落是受想法影响的,因为想法消极负面所以情绪低落,如果能够让自己的想法积极向上,那么就会有积极的情绪,试着去调整自己的想法。
以上是对“胸闷失眠不舒服。做恶梦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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