有一次长时间开车（10小时）

      立即到当地医院关节科进行就诊，根据医生建议进行处置，可以配合物理疗法，局部涂抹扶他林软膏，佩戴护膝，关节注意保暖，避免着凉，劳累，爬山，爬楼梯等活动。
      

      分析你提供的信息看，你出现的膝关节疼痛症状的病因有多种，首先应该明确病因，具体需要患者到医院骨科或风湿免疫科进行详细检查，包括体格检查，影像学检查和其他辅助检查来确定诊断，再进行针对性治疗。
      

      病情分析：
      你好，所述的情况不排除膝关节退变，或风湿性关节炎等情况的可能，
      指导意见：
      建议拍片及化验血风湿检查，明确病因后采取相应的治疗措施，口服中西药物，针灸、烤电理疗、外敷中药等治疗，避免膝关节负重活动及着凉。
      
      以上是对“有一次长时间开车（10小时）”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的这种情况，有可能是由于滑膜炎引起的疼痛。
      指导意见：
      你描述的这种情况，建议你最好去医院仔细检查一下，进行对症治疗。平时要注意休息。注意补充钙和维生素。