脚扭伤了，用冰敷过了

      对于这种扭伤来说，首先需要充分休息，第二需要时间来恢复，不能奢望它几天就好。第三可以物理治疗，比如说热敷，理疗，贴膏药等等。
      

      病情分析：
      你好，根据您的描述，局部发紫的话是说明皮下有淤血。
      指导意见：
      建议您局部贴敷云南白药膏，配合做热敷，同时可口服三七伤药胶囊。或者用大黄粉进行局部涂抹。
      

      病情分析：
      您好，按您的描述分析，考虑您应该是局部软组织挫伤引起的症状表现。
      指导意见：
      您好，您别担心，建议您去医院行踝部MRI检查，明确具体损伤情况，暂时避免剧烈运动。
      
      以上是对“脚扭伤了，用冰敷过了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！