我的额头上经常长痘，从14岁到现在20岁一直都有

      你好，如果长期有点便秘建议您平时饮食上一定要注意，多吃一些新鲜的水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，适当口服一些治疗便秘的药，不要久坐，适当运动锻炼，平时多喝水，适当吃些香蕉有助于治疗便秘，过了青春期额头上还经常长痘不排除和便秘有关系。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况，你的这种症状表现便秘。额头上长痘。这是因为心火旺盛导致的。建议要放松心情，保证充足的睡眠。可以用山栀子泡水喝。
      指导意见：
      注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，规律生活，按时吃饭作息，避免劳累熬夜。多食用新鲜的蔬菜水果以及富含膳食纤维的食物，少吃辛辣刺激性食物。注意保持大便通畅。
      

      病情分析：
      你好：额头上经常长痘这情况考虑是皮脂腺旺盛导致的，与避免也有一定关系。
      指导意见：
      建议外涂痤疮膏，口服排毒养颜胶囊，保持脸部清洁，不要使用油脂化妆品，不要吃辛辣刺激易上火食物，清淡饮食，多吃蔬菜水果，多喝水，养成每天排便的习惯，保持大便通畅，祝您健康！
      
      以上是对“我的额头上经常长痘，从14岁到现在20岁一直都有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！