心情焦虑，行动反复，喜欢一个人

      根据你的描述，理解你的心情。你还停留在过往的事情中，对过往的事情还存在不良情绪的困扰。建议你找一个你信任的心里咨询师，进行心里咨询。与心里咨询师探讨探讨，找出新的认知，从而能改变你目前的心境。
      

      你好欢迎你的咨询。你的问题是焦虑，反复做一些事情和反复想一个问题。考虑是强迫症状，而失眠，食欲不振，体重变化都有可能是强迫所致。建议你到附近专科医院的心理门诊就诊。
      

      有些事情我们光靠我们自己去想还是解决不了的，还会导致心情郁闷，建议可以和信任的朋友聊聊，宣泄一下内心的情绪，或者转移一下注意力，做些喜欢的事，运动健身旅游等，等心情平复了再去做出一些决定或想一些对策，就比较有效，理智。
      
      以上是对“心情焦虑，行动反复，喜欢一个人”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，夜间睡眠不好、不想吃饭并出现体重降低就是与你反复的思考一个问题，想忘却忘不掉有关系，越是想忘掉一件事就越忘不掉，你需要学会放下，顺其自然，不要刻意去忘记。如果你反复回忆时间较久就具有强迫思维的情况，可去精神心理机构就诊，给予心理治疗。