健康咨询描述: 最近带了两天天耳塞,突然不带耳塞晚上就头涨,有东西顶的头皮的感觉,脑阔紧绷,放松不下来。要1点多才能睡着,早上5点就醒了睡不着了。我有焦虑思维,有焦虑症状是不是不能带耳塞睡觉啊 没有耳鸣等症状,就是单纯的大脑紧绷头顶涨的感觉,大脑放松不下来
你这真的是戴耳塞机影响的,大脑过度紧张使神经功能紊乱、并且会严重影响到耳膜的功能,也会引起听力下降,所以建议你不要佩戴耳机了。
关键是我就带了两天,就这样了,本来就有点焦虑敏感,带耳塞后神经变得更紧张敏感了
是啊,不要再戴了。
根据您的描述,长时间佩戴耳塞可能会造成耳道内炎症,进而引起不适感。建议不要过于紧张,可以进行局部轻柔按摩促进血液循环,缓解不适症状。如果症状无明显缓解,建议应及时前往正规医院就诊,明确是否有耳道炎症,并给予相应的治疗。
本来就是易紧张焦虑,带几天耳塞习惯后一停用神经就更容易大脑紧张睡不着了
建议您要放松心情,不要过于紧张。本来长时间佩戴耳机就容易引起局部不适,而您的紧张情绪会是您变得更为敏感,会放大不适感。不要紧张,轻柔按摩一下局部,舒缓一下情绪。慢慢就会好了。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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