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我总爱和自己较劲，总特别在意细节就比如说我说话

男 | 13岁 2018-10-27 12:03:31 2人回复来自

健康咨询描述：我总爱和自己较劲，总特别在意细节就比如说我说话，有时候要是想说的没好意思说或没说就特别变扭，就生活中的好多小事我都特别在意，就总因为一点点的小事跟自己较劲，还有点强迫，有时候高兴的时候还总爱想不高兴的事，我这个应该怎么调节自己呢

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2018-10-27 12:10:34 我要投诉

你就是有点强迫症了，自己在生活中可以转移注意力，有的事情已经做了，就不要考虑它完不完美了，想得太多，心里反而不舒服，可以想着下面应该继续做一个什么事情。你还可以找同学或者要好的朋友出去玩一玩，这样能够放松紧张的情绪。