腰部肌肉疼，主要是左侧

      有可能是腰椎小关节紊乱、腰肌劳损。这种情况下，腰部影像学检查可以表现正常，建议就诊骨科，明确病因，如确诊，局部给予按摩理疗效果较好。同时避免搬重物，避免久坐。
      

      你好！你腰部的酸痛感。可能与外伤没有关系。外伤摔过之后恢复了就是恢复了。你说感觉到用手按压的时候很硬，就是肌肉的僵硬啊。可能与肌肉劳损有关系。建议可以理疗。对腰肌劳损的恢复有好处。
      
      以上是对“腰部肌肉疼，主要是左侧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好
      根据你的描述情况分析，应当是外伤导致的肌肉拉伤症状。
      指导意见：
      建议你外贴关节膏，也可以去医院中医科进行针灸理疗和按摩等康复治疗，平时注意休息。