听室友说晚上经常说梦话频率很高每周差不多都有两三次

      您好！根据您的描述，您是出现了梦呓的情况，与压力大，精神紧张有关，建议您放松情绪，不要紧张，平时注意作息规律，多进行体育锻炼。
      

      根据你的描述，你有睡觉说梦话的习惯，这是正常现象，没有什么关系的，也许你有一定的心理压力。也可以去找一个心理咨询师，帮你做心理咨询也可以的。
      

      你好，很多人都偶尔会有说梦话的经历，这并不需要担心，但如果说梦话次数过于频繁，就会导致人体白天疲倦乏力、精神萎靡不振，而且还可能影响其他人这时应寻求治疗。
      想要做到绝对不说梦话是不可能的，要解决说梦话就是要让自己的精神处于绝对放松状态。所以睡觉前要放松自己的精神，不要做刺激性游戏。特别重要的是不要胡思乱想。合理安排作息时间。
      睡前不要吃得过饱或过分饥饿。
      
      以上是对“听室友说晚上经常说梦话频率很高每周差不多都有两三次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，每个人在成长的过程中会经历很多事情，有些事情就会潜伏在记忆深处，有的时候会通过一些梦境的形式表达出来，也算是一种发泄方式吧。如果对自己生活身体没有任何影响，也就不需要再介意什么。如果经常做噩梦或者频繁做梦影响自己的精神状态，那就需要做生活调整了。
      

      你好，根据你所描述的，考虑这种情况是睡眠过程中大脑过度的活跃是有关系的，这种情况需要降低自己的压力，平时多进行运动锻炼，去释放一下情绪。
      

      你好，很高兴为您提供只需重新描述这种情况看，是因为生活的压力比较大造成的，建议你平时要锻炼锻炼身体，多出去走走路、跑跑步，这样可以舒缓你的压力，晚上按时休息，不要熬夜，有良好的生活习惯，更利于你的睡眠。