你好,很高兴为你解答,根据你所描述的情况,失眠的话主要还是心理压力过大原因导致来的,目前可以吃点安神补脑液,维生素b6,谷维素,连续吃半个月,用药期间不能吃辛辣刺激性的食物,每天睡觉之前喝一杯纯牛奶促进睡眠,平时加强营养,加强锻炼身体。
你好,很高兴为你解答,根据你所描述的情况,失眠的话考虑是神经衰弱,这种情况最好去大型医院看神经内科,检查一下好一些,或者去大型医院吃点中药调理好一些,平时一定要注意休息。
您好,您的这种情况考虑是不是由于睡眠质量不高,多梦易醒而存在神经衰弱的状况。另外是不是最近精神压力比较大,或者是出现刺激存在情绪困扰所引起的。建议你试着调整自己的状况,不要给自己太大的压力,更不要去强化问题,可以试试在睡前喝一杯热牛奶,泡个热水澡,做做放松训练等都利于您提高睡眠质量,平时注意可以进行适当的运动,增强身体素质,同时也利于你晚上更快入睡。
以上是对“睡觉时感觉头一直震动”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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