健康咨询描述: 斯利安的复合片里边包含有钙,还需要单独另外吃钙片吗,孕妇DHA有没有必要吃现在,怀孕15周了
病情分析:
孕早期、孕中期和孕晚期钙的适宜摄入量分别为800毫克、1000毫克和1200毫克。DHA对胎儿早期脑和视网膜发育有着重要的作用。但是只需膳食平衡,多注意摄入富含长链不饱和脂肪酸的食物,这类食物食用后,孕妇可自身合成DHA。含不饱和脂肪酸特别丰富的食物如:大豆油、亚麻籽油、深海鱼虾、各类坚果等,可以不用特意补充。
指导意见:
孕期的饮食一定要杜绝暴饮暴食,要少吃多餐,营养丰富,合理搭配,食品种类要多样化。
病情分析:
您好,在整个孕期的话,孕妇对钙的需求量是比较大的。
指导意见:
您好,在孕期的补钙,可以直接吃钙片,也可以考虑每天增加牛奶的量,以及晒太阳,促进钙质吸收的方法。
以上是对“斯利安的复合片里边包含有钙”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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