天天都睡不醒昏昏沉沉的
女 | 28岁 2018-12-10 21:18:17
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健康咨询描述： 天天都睡不醒昏昏沉沉的，记忆力严重下降，提不起精神就想睡觉，感觉刚刚做的事都好像没做过一样，脑子一片空白，
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2018-12-10 21:23:05 我要投诉
指导意见：
可能是工作上的压力过大，精神过度紧张，或者是躯体疾病的影响引起的睡不着觉，记忆力下降，提不起精神。建议你到医院神经内科接受检查，排除器质性病变引起的失眠，根据检查结果对症治疗。在生活中希望你养成健康的生活方式，每天按时上床睡觉，按时起床，同时注意合理饮食，加强营养，经常参加一些户外运动，注意劳逸结合，睡觉前洗个热水澡，喝杯热牛奶，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠。也可以在药物治疗的同时辅助心理咨询治疗。
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