健康咨询描述: 年少不知精子贵以前总手淫,导致现在腰酸背痛性生活只要十多分钟精子纯度稀,有什么办法补救精子的质量
病情分析:
你好,你描述的这种情况应该是正常的生理现象,应该保持每周两到三次的性生活。
指导意见:
平时主要就是加强运动,增强体质。可以通过运动提高机体的免疫力,少吃辛辣刺激性的食物,避免熬夜,多吃海鲜,以及豆制品,都有利于提高你的性功能,再就是戒烟戒酒。
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