医生我今年54岁男的在服装厂上班

      经常失眠的，这种情况下就得需要调节，睡眠有的时候因为失眠导致了一些问题的出现，所以这些您可以吃一些谷维素看能不能好一点？然后用一些中药来调理一下。
      

      病情分析：可能是长时间生活作息不规律，工作上的压力过大，精神过度紧张，或是躯体疾病的影响，引经常在凌晨一两点钟醒来睡不着觉。
      指导意见，可以先自我调理，例如适当放松心情，保持心情平静愉快。适当运动，旅游，唱歌跳舞等等释放压力。同时改变日常生活方式，规律作息，避免熬夜烟酒刺激等等，避免睡觉前看手机调整睡眠。如果症状持续不见好转，应当进一步正规公立医院神经内科或者精神心理科诊治。
      

      你好，很高兴为你服务，根据你的描述，你平时上夜班吗，平时的作息时间规律吗，一定要调整好自己的作息时间，你可以喝几盒安神补脑液，试一下
      
      以上是对“医生我今年54岁男的在服装厂上班”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好睡眠问题和多种因素有关，尤其和精神心理因素关系密切比如担心。过多的思虑。其他因素比如身体健康状况。环境因素。饮食等都有可能引起失眠。