每次看书今天看明天就忘

      找到方法很重要，死记硬背容易忘记，时间持续短，建议你学习一些简单的快速记忆法，帮助你提高学习或者工作效率。有类似培训班，或者自己购买相关书籍。
      

      病情分析：
      注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。
      指导意见：
      理解记忆。理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述你记忆力不大好，提高记忆力的方法，注意集中、理解记忆、及时复习。
      指导意见：
      你好，建议你合理膳食，不熬夜，多喝水，多吃健脑食品大豆、瘦肉、牛奶、鱼、蛋黄、动物内脏及胡萝卜、谷类等食物，多吃新鲜的蔬菜水果，适度运动，增强体质。
      
      以上是对“每次看书今天看明天就忘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好很高兴为你解答问题，你是说自己看书随后就忘，如何改变自己的记忆力
      指导意见：
      根据你描述的症状来看，书不是硬背的，得理解看，看完后，在脑里回想一遍，再背就记住了