掉头发，还有办法可以恢复吗

      掉头发与心情焦虑抑郁压力大护理头发不当有关，不要熬夜，保持心情舒畅，尽量不烫发染发，用刺激性小的洗头膏，洗头水温不要太热，头发自然晾干，尽量不用吹风机，顺着头发生长方向梳理，经常按摩头皮，洗头不要太勤，少吃辛辣油腻食物。可以试试生姜切片擦头皮，多吃点富含蛋白质维生素和微量元素的食品，如绿色蔬菜水果动物肝脏干果核桃黑芝麻红枣薏米豆制品胡萝卜奶类。
      

      您好！脱发原因有很多，最常见的就是季节性脱发，另外脱发与遗传、内分泌、感染、自身免疫功能、精神因素以及营养状况等有一定关系。减少脱发：1.首先要注意补充营养，多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品。2.经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳。3.保持头发的清洁4.按摩头皮。
      
      以上是对“掉头发，还有办法可以恢复吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您这个考虑是脂溢性脱发。主要是由于皮脂分泌增多后引起的。
      指导意见：
      平时辛辣的食物不要吃，不要喝酒，不要熬夜。油腻的食物，甜食少吃。可以口服养血生发胶囊，两个月左右。