健康咨询描述: 眼看2019就要来了,我也即将20岁,但是我的身高一直都是我的痛,各种营养钙物质都吃过,牛奶也是要多喝,饭量也正常或偏大,但是一直都长不高,三年来身高一直都还是在170,特此求助医师恳求您的帮助,,谢谢!
你好,根据您提供的这一状况。20岁正是青春发育阶段。你在适量饮食的情况下,钙的正常吸收的情况下。应该多运动。打篮球,跳绳,跑步等等。每天保证足够的睡眠。当然身高也受遗传因素的影响。必要时可以到医院拍个片,看看骨骼线是否闭合。祝你长高。
您好,身高主要与先天遗传和后天营养等因素相关,您的这个年龄正常是处于生长发育期的,不要担心,您可以到医院检查一下骨骺线是否闭合。建议您放松心情,保证睡眠,饮食上多吃新鲜蔬菜、水果、优质蛋白食物、低脂肪和含钙含锌丰富的食物,多喝牛奶,防止偏食,适当多参加打篮球、游泳等户外运动。
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