医生，我和女朋友同居了

      你要加强睡眠深度：建议你要注意保持愉快平和的心态；养成好习惯，形成规律的作息时间，生物钟要稳定；睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；睡前听一些利于睡眠的舒缓的音乐；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前不要吃辛辣刺激性的食物，可喝一杯牛奶助睡眠；可用莲子和百合各100克，熬成汤，睡前服用；如果有心事、有压力，要向你最信任的人倾诉，不要压在心里。
      

      你好，很高兴为你服务，根据你的描述，一般说梦话跟白天的工作情况有关系，都是比较累的情况下会发生，只能是自己注意休息，没有什么好办法，你倒是一个细心的人，其实你的女朋友慢慢习惯了就好了。时间长了没有打鼾声她还睡不着呢。
      

      你好，经常打呼与身体过于肥胖或者是睡眠姿势不正确等都有联系，说梦话考虑是不是由于受到情绪困扰，精神压力过大，过于紧张工作过于劳累等都会有关，建议你要调整自己的睡眠状况，适当的转换睡眠姿势，可以加强体育锻炼，利于状态的恢复，平时要注意，不要过于劳累，避免精神过于集中，可以试着睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，有助于提高睡眠质量，缓解状况！
      
      以上是对“医生，我和女朋友同居了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你服务，根据你的情况，建议你首先要调理一下心态，放松心情，别给自己压力，不用过分担心和顾虑，可以看一下专业的医生，祝你们幸福。
      

      您好，根据你描述的情况，经常打呼的话，那么可能存在着呼吸道的疾病，建议你到当地正规医院的呼吸内科进行相关的检查，并根据检查结果进行相应的处理。
      

      打呼噜很有可能是由于一些结构出现了问题。到医院接受检查，需要一些手术才能改善的。平时注意放松自己的情绪。要是情绪过于焦虑也会影响你的睡眠深度。