类风湿吃什么菜好？

      你好，类风湿性关节炎患者饮食要选择清淡、易消化的食物，坚持以糖类和蛋白质为主要热量来源，尽可能少吃脂肪食物、高盐食品和加工食品，不要食用辛辣食物。因为，肥胖对类风湿性关节炎也会造成影响，因此体重超标者要注意健康减肥。如果日常服用类固醇，容易出现食欲大增、钠滞留和骨质疏松问题，此时更要注意控制饮食，避免因肥胖加重病情；如果服用阿司匹林，一定要在饭后服药，否则药物容易对胃造成伤害，导致缺铁性贫血。
      日常饮食应注意营养均衡，适当补充各种维生素和钙、铁、铜、锌、硒等矿物质，以增强组织免疫力及预防组织氧化或贫血。
      

      1、少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物。因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。
      2、少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物。因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，可抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。
      3、少饮酒和咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟，不吸烟，因其都可加剧关节炎恶化。
      

      类风湿患者，有益的饮食由，苦瓜，苦菜，丝瓜，等食物，具有清热解毒的功效。薏仁，豆腐，芹菜，扁豆等食物，具有健脾利湿的功效。多种青菜水果可以满足人体对维生素和微量元素的需求。香菇木耳瘦肉等食品，具有提高人体免疫力的作用，可以缓解局部的红肿热疼症状。
      
      以上是对“类风湿吃什么菜好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！