有什么运动可以减轻强直的痛苦？

      您好，您咨询的病情平时需要注意休息，防止受凉，避免剧烈运动及过劳，卧硬板床，适当运动，可以采取的运动方式以步行及游泳最适合，可以配合扩胸运动及四肢伸展运动等。
      

      病情分析：
      你好，强直性脊柱炎是临床上一种很常见的自身免疫性疾病，要早发现早治疗。
      指导意见：
      这种疾病治疗过程比较缓慢，建议可以到正规医院风湿免疫科，在医生指导下对症用药。也可以采用理疗的方法，热敷，按摩，针灸，吃中药调理。平时要加强功能锻炼。
      

      你好，强直性脊柱炎的患者平时多做一些扩胸运动，深呼吸运动，或者是进行脊柱下肢运动，能够进行一些功能锻炼，能够帮助我们有效的改善症状。平时也可以通过一般的热疗来帮助加快血液循环。
      强直性脊柱炎并不可怕，一旦确诊，一定要及时的选择进行治疗，保护关节脊柱，患者也可以经常做颈椎运动，头颈部可作向前、向后、向左、向右转动，以及头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度。
      
      以上是对“有什么运动可以减轻强直的痛苦？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！