我天生头发就很少可是最近头发一抓就一大把心里很慌怎

      你好，不必有心理负担，脱发是指头发脱落的现象，正常成人每天脱落70~100根，脱落的都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入休止期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述和疾病时表现，考虑为肾气虚，血不养发所致。
      指导意见：
      建议可以口服一些补肾气，养血生发的药物。如养血生发胶囊。制首乌片可以泡水饮用。
      

      病情分析：
      你好：最近掉头发多，一般和你最近身体状态相关，太紧张心慌越不利
      指导意见：
      建议你尽量调整自身状态，保持平和心态，充足睡眠，均衡且富含营养饮食，可以服用些养血生发胶囊或找个有资质的中医大夫面诊，通过望闻问切，从整体辩证调理调理
      
      以上是对“我天生头发就很少可是最近头发一抓就一大把心里很慌怎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据您的情况描述，天生头发就很少可是最近头发一抓就一大把，初步考虑是内分泌紊乱导致的脱发可能性较大。
      指导意见：
      建议您口服生发片和多维元素片进行调理，日常注意饮食清淡，避免刺激辛辣食物，不要熬夜，多吃新鲜水果蔬菜和高蛋白食物。