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大肚子如何减下来,吃什么药或者如何做法。

男 | 27岁 2019-01-04 22:44:53 3人回复 来自

健康咨询描述: 大肚子如何减下来,吃什么药或者如何做法。

医生回复区

赵建群
赵建群 济南市中医医院   副主任医师 擅长: 冠心病,糖尿病,高血压,甲状腺功能亢进症,甲状腺炎 帮助网友:44752称赞:1
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2019-01-04 22:55:31 我要投诉

      腹型肥胖与高脂血症脂肪肝以及动脉硬化等情况明确相关,所以要从饮食和生活方式调整,尽量纠正。要限制高脂高热量食物,如油炸食品过多肉类等都要限制进食,多吃蔬菜等含热量少的食物以产生饱腹感,粮食类食物定量进食每天四两到半斤左右,根据身高体重和运动强度适当调整,三餐平均分配,不吃零食,每天一两瘦肉,炒菜少放油不喝菜汤,适当运动,逐渐把体重控制好。不建议服用减肥药。要长期坚持健康的饮食和生活方式。每月减重大约2kg就行。
      

褚艳梅
褚艳梅 枣庄市妇幼保健院   副主任护师 擅长: 手术的配合与管理,养老护理院的管理及养老护理员的培 帮助网友:572
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2019-01-04 22:47:05 我要投诉

      您好,根据你的描述您想减肥减掉大肚子,我建议您平时吃饭时不要喝汤,可以以水代替,还有夏天或平时不要喝啤酒,啤酒最容易胖肚子。
      

王志忠
王志忠 故城县中医医院   主管护师 擅长: 急慢性支气管炎,肺炎,肺气肿,高血压,冠心病,心力 帮助网友:22936称赞:33
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2019-01-04 22:50:45 我要投诉

      病情分析:
      你的今年二十七岁男性,大肚子如何减下来,应该吃什么药物。
      指导意见:
      你的减肥,可以口服左旋肉碱,是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸,红色肉类是左旋肉碱的主要来源,对人体无毒付作用。
      也可以通过有氧运动如跳绳,健身,游泳,跑步来运动减肥。
      
      以上是对“大肚子如何减下来,吃什么药或者如何做法。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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