最近几个月常常想到死亡

      您好，看了叙述分析，根据您的描述，考虑有焦虑情绪的表现，建议应及时放松心态，正确对待生活的压力，饮食上应该减少刺激性食物,忌油腻，忌饮酒，忌海鲜，忌腥荤及发物,多食水果蔬菜。适当参加锻炼，必要时去心理科做心理疏导。
      

      死亡恐惧大家都有，不用刻意的不去想死亡，需要调整好自己的生活节奏。生活规律了，做一些让自己有成就感的事情，自然能够更坦然的面对死亡焦虑。
      

      指导意见：
      你好，从你的描述中初步推断，你很有可能是患上了抑郁症，建议你先到医院精神做一个系统的检查，明确诊断以后，在医生的指导下进行系统的治疗
      
      以上是对“最近几个月常常想到死亡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你是有一些焦虑症的症状，和你最近的压力很大有关系，你应该马上去当地医院心理科看医生，并做一段时间，定期连续的心理咨询你会获得改善的。