别人能知道我在家说了什么

      你好！根据你描述的情况关键是心理因素影响，需要及时调整心态，保持乐观稳定情绪，合理安排作息时间，转移注意力，多把精力放在学习上，积极锻炼，提高身体机能。
      

      病情分析：
      你好，你这个情况从你描述上看你是思想过多引起的这个情况。
      指导意见：
      你好，你在家想什么别人是不会知道的，需要通过语言交流才能明白你心里的想法。