吃核桃，喝牛奶，吃鱼肉

      吃核桃，喝牛奶，吃鱼肉，对于补脑确实非常有帮助。这些都能促进大脑细胞的活跃，对于考学的孩子来说用脑比较多，需要适当增加营养。除了补充食物之外，要经常进行有氧运动。
      

      同学你好，你所说的核桃，牛奶，鱼肉都是对大脑有益的产品，只能说，食物的补充是补充你所需要的量，只要你吃了，就应该有效，但不能说，你吃了，就一定能考上清华北大。
      

      病情分析：
      你好，食补营养脑细胞，只要吃了，就会有效果。长期坚持，效果会更好，一般情况下每天喝纯牛奶200-300ML，每天吃一个鸡蛋，以水煮或蒸鸡蛋羹为佳，核桃每天吃两到三个即可。同时蔬菜水果，谷物粗粮，鱼类，肉类也都需要适量吃些，要保证营养均衡，食物尽量多样化。同时保证充足睡眠，适当进行运动。
      指导意见：
      
      以上是对“吃核桃，喝牛奶，吃鱼肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！