生活上怎样做好白癜风的预防工作？

      这个病跟体内缺铜或者免疫力降低都有一定关系，所以平时一定要加强锻炼，增强免疫力，多吃一些黑色食物，比如黑米，黑豆，黑芝麻，木耳，蘑菇等来增加黑色素。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你服务，预防白癜风发病平时注重提高免疫力，保持积极乐观心态。
      指导意见：
      建议家里日常使用铜制品，比如铜勺子，铜铲子，铜壶，铜碗等，多吃黑木耳，黑芝麻等黑色食品，营养平衡，多运动，保持心情愉快。尽可能呼吸新鲜空气和吃环保健康食物。
      

      病情分析：
      这个首先要注意饮食上，不该吃的一定要有所忌口，同时要注意好自己的情绪
      指导意见：
      重要的是要积极进行自身的体质锻炼，增强抗病能力，同时预防空气污染及阳光照晒。
      
      以上是对“生活上怎样做好白癜风的预防工作？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如何预防白癜风，因为这个白癜风根据它的病因，一个遗传，一个自身免疫，一个免疫功能，神经、心理、营养。所以在预防的时候要从这几方面入手。
      指导意见：
      首先要均衡营养，什么都要吃，不要去听信什么，就维C、水果、蔬菜都不敢吃了，所以均衡营养、平衡饮食、此次要注意休息、劳逸结合，还是从这些方面去入手。得了白癜风的人不能晒太阳
      

      白癜风患者在日常生活中要尽量避免汗后阳光暴晒，受风，不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含维c的食物，在平时保持良好的精神状态，心气平和，注意劳逸结合，对于白癜风的治疗有所帮助。
      

      1、做好白癜风预防需要减少紫外线的照射：长时间暴露在强光下应采取防晒措施，如旅游、徒步行走、海浴时将裸露的皮肤涂上防晒露(霜)等防晒用品。临床可见于旅游、游泳后发病的较多。
      2、做好白癜风预防需要减少从口进入有害物质蔬菜：水果食前要反复以净水冲洗，以减少残留农药等有害物质。不食用重金属盐超标食品，如所含汞、铅等重金属盐超标食品。
      3、做好白癜风预防需要减少接触有害物质：应避免接触某些有害的酚类化学物质，如作为橡胶防护手套原料的抗氧化剂轻醌衍生物，某些合成橡胶制成的凉鞋。/4、做好白癜风预防需要减少自呼吸道进入的有害物质：不在马路上或烟雾尘埃大的场所做剧烈运动，如追赶、跑步等运动。
      

      尽量避免服用维生素C，少吃或不吃富含维生素C的蔬菜和水果。如青椒、番茄、柑橘、柚子等。吃含铜丰富的食品，若体内铜离子含量增高，黑色素的生成亦增加。故应多吃田螺、河蚌、毛蚶等含铜食品。多食新鲜、清淡的叶绿茶；多食瘦肉、猪肝、牛肉；多食黑色食物如黑芝麻、黑豆；少食羊肉、肥肉、海产品等
      
      以上是对“生活上怎样做好白癜风的预防工作？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      亲爱的朋友您好，根据您的描述：
      1：保持乐观据统计大约有2/3的病例在起病或皮损发展阶段伴有急躁、激动、易怒等不良情绪。因此，树立战胜疾病的信心，保持平和的心境是预防白癜风复发的一剂良药。
      2：生活规律应适当休息及运动，锻炼自己的体魄，增强抵抗能力，保持良好的健康状况，预防感冒等。
      3：日常生活注意应避免各种皮肤外伤，如烧伤、烫伤、抓伤、昆虫叮咬伤等，因为外伤也是诱发白癜风的因素之一。
      4：白癜风易发季节如春季节(根据每个人的具体情况)再给一个疗程(3个月)的预防性治疗，以防止复发。
      总之，应注意各种诱发因素，不同的个体诱发因素不同。若能避免或及时地给予阻断，可减少或避免白癜风的复发。
      希望能给您得到解答，祝您早日获得康复！
      

      白癜风患者日常饮食方面：①注意体内微量元素的摄补，提倡使用铜质餐具。②多食新鲜、清淡的叶绿茶，多食猪肝、瘦肉、牛肉、黑色食物如黑芝麻；黑豆等。③少食刺激性食品，如酒、辣椒、生蒜等。④少食羊肉、肥肉、海产品⑤少食富含维生素C的食品如西红柿、山楂、杨梅等碳酸类饮料。