每晚一躺下来就一直做梦到天亮~醒来就不容易入睡~这
健康咨询描述： 每晚一躺下来就一直做梦到天亮~醒来就不容易入睡~这是什么情况？早上起来还老打哈欠
其他类似问题
医生回复区
您好，看了叙述分析，出现这种状况主要是夜间睡眠质量不好。最好去医院检查下有无血压高、血脂高、血糖高，并做个心电图了解下心脏有无供血不足，排除身体器性疾病，再考虑心理因素。失眠一般是由精神压力，社会心理因素，慢性疾病等引起，有入睡困难，有睡后下半夜醒后不能入睡。如失眠时间短不要太在意，如失眠超过一个月、数月甚至几年要引起重视。治疗一般是心理治疗和药物治疗。建议及时就医要明确生理、心理、环境、精神疾病、躯体疾病与药物导致等等引起的失眠，再就是尽量要做到不熬夜、饮食要合理，保持规律的生活，注意放松心态。
你好，根据你的描述考虑，你可能是由于最近工作压力大，过度紧张劳累而导致失眠。建议服用安神补脑液进行调理，注意休息，放松心情，合理安排好工作和休息时间，少思虑，多听听音乐，舒缓自己的情绪，晚餐不宜过饱，睡前忌喝浓茶，咖啡等。每晚睡前可喝杯热牛奶及用温水泡脚，可促进睡眠。
你好，看了你以上情况描述。你这种睡眠是一种浅表性睡眠，建议你第一喝点健脑补肾安神液，第二睡前经常喝杯奶，第三建议你去医院神经科看大夫，用利于睡眠如安定之类的药
以上是对“每晚一躺下来就一直做梦到天亮~醒来就不容易入睡~这”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你的这种情况考虑是由于睡眠质量问题而引起的神经衰弱，从而影响第二天的精神状态，建议你要放松心情，不要强化问题，胡思乱想，试着睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，都利于提高睡眠质量更快入睡，另外白天也要注意，不要过于劳累劳逸结合，可以适当的进行运动，晚上睡前尽量避免熬夜情况的出现，合理的饮食结构，保证充足的睡眠时间，都有助于状态的改善！
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
