造成精子质量不好的因素有哪些？

      高温辐射。影响因素太多了。精索静脉曲张前列腺炎。生殖道炎症。高温辐射。影响因素太多了。精索静脉曲张前列腺炎。生殖道炎症。高温辐射。影响因素太多了。精索静脉曲张前列腺炎。生殖道炎症。
      

      你好，这个根据你的描述，不知道你有没有其他什么症状，这个情况多长时间了，你有没有检查有没有精索静脉曲张，可以用生精片调理
      

      你好，一般来说引起精液质量差最常见的一种还是由于不规律的生活习惯，饮食习惯以及不规律的作息时间，所以平时可以适当的进行体育锻炼，增强一下体质，同时多吃一些新鲜的蔬菜水果，牛肉，羊肉，狗肉和海产品，多吃含锌的食品，尽量少吃辛辣刺激性的食物，同时尽量避免久坐。
      
      以上是对“造成精子质量不好的因素有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      就此问题回答如下：
      生活习惯的原因，在我们的生活中，一些应酬是免不了的，应酬在中国来说，就离不开饭局，有饭局就有烟和酒，这些都是造成精子畸形或许精子数量不行已经弱精的原因，还有如可乐等碳酸饮料，都是有杀精的作用。
       着装也会影响精子的质量，一些男性比较喜欢紧身的牛仔裤以及比较紧凑的内裤，这就会造成阴囊的压迫，使局部的温度上升，精子是比较脆弱的，在温度高的环境下，会失去活力，造成弱精和死精。
       桑拿和泡温泉也是一大杀精元凶，一些男性爱桑拿和泡温泉，所以也造成了精子的问题。
      电磁辐射也是原因之一，现在男性下厨房的越来越多，电磁炉和微波炉通过电磁波的热效应来影响男性睾丸的内分泌功能造成畸形精子占比过高，质量下降。
       工作性质的影响，一些化工工厂，一般都是男性的工作，生产过程中的一些化工原料溢出的一些有毒气体或许毒素，都是影响男性的生殖系统的。
       缺锌等微量元素的影响，精子的产生，需要大量的营养来支持，营养的成分含有不同的微量元素，如锌、镁、维生素、蛋白质等等，如果缺失一些元素，精子的质量肯定不能达标。
      疾病原因也是一大影响的因素，精囊炎、精索静脉曲张、前列腺疾病、睾丸炎等等，都是造成精子障碍的原因。
       药品药物的使用也是一个原因，一些抗生素的滥用，都是导致不育的原因，特别是一些违禁有毒物品。
       过度的运动也会造成精子的质量下降，比如长距离自行车骑行，马拉松长跑等等。
      因此，我们在平常的生活中，为了提供精子的质量，就要注意一些问题了。
       合理饮食，烧烤、烟酒这些能戒的尽量戒，特别是在准备要孩子的时候，都要注意，注意宽松的衣着，保持一些轻松的运动，不要熬夜，手机尽量放在上衣口袋而不是裤子口袋里，补充蛋白质、维生素已经锌、镁等微量元素，还有叶酸男性也是要补充，蔬菜水果也是获取叶酸的一个有效来源。