晚上十一点就睡了，四五点就醒来了

      你好，引起失眠的原因有很多，建议您先到医院进行详细的检查，找到根源对症治疗，如果能够排除器质性病变的话，考虑是心理因素所导致的，例如受到情绪困扰，或者是精神压力过大，过于紧张，焦虑，强化问题等，建议试着睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，有助于提高睡眠质量，更快入睡，尽量避免熬夜情况的出现，调整生物钟至规律水平，合理规律的饮食结构，都有助于状态的改善！
      

      朋友你好，看了你的描述，理解你的感受。建议你晚上可以早一点睡，尽量十点前睡，睡前可以适当的跑跑步，泡个热水澡，听点放松的音乐，试试看。
      

      一般来说，睡眠在五六个小时也算可以的，只要没有明显的多梦等情况就可以。如果说感觉休息不好，建议到医院的神经科做一下相关的检查。
      
      以上是对“晚上十一点就睡了，四五点就醒来了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！