晚上做梦时间很长,午睡一趴下就做梦

      病情分析：
      你好，这位女生，首先可以肯定的是绝大多数人睡觉都会做梦的，包括儿童在内，只不过有人记得请，有人记不清了。没睡好觉当然白天困的。
      指导意见：
      增加体育运动时间，通过运动释放多余的负能量，增加血液循环和新陈代谢，有助于晚上休息。同时业余做自己喜欢做的事情，有利于放松身心的。
      

      指导意见：
      这种情况多是脑神经衰弱导致的，多是压力大，精神紧张，情志不畅等诱发的，可以多做有氧运动，加强体育锻炼，结合吃点调理神经，镇静安神的药物就可以治愈
      

      病情分析：
      您好，很体谅您的苦恼，跟据您的描述，睡的越早梦越多，白天还可以记得梦见过什么，没有精神，头晕脑涨。
      指导意见：
      首先，很体谅您的苦恼，跟据您的描述，您可能患有睡觉障碍的问题，长期的多梦失眠，会造成我们睡眠质量的下降进而引发植物神经紊乱的问题，建议您合理作息，白天做适量运动增加疲劳感，晚前睡前服温热牛奶，用热水烫脚，也可以配合服用维生素B和谷维素等滋养神经的药物配合治疗，祝您早日康复！
      
      以上是对“晚上做梦时间很长,午睡一趴下就做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！