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你好，很高兴为你答疑解惑，根据你的描述与病史，与年龄。作为骨科专科医生角度。。考虑与下肢血管回流有关，抬高患肢，有利于静脉血回流心脏，也可以穿弹力袜预防下肢血管曲张。。。。。。网上意见，病史查体检查不全，指导意见仅供参考，必要时及时医院就诊。祝你早日康复，心情舒畅，注意休息与饮食。希望采纳！
病情分析：
你好，您这个情况一般是肌肉造成的疼痛，晚上疼痛加剧吗？还是白天疼的更多一些？
指导意见：
平时的活动量怎样？有没有超负荷运动？腰部呢？有没有疼痛感？建议您先回答我的问题，更有助于我判断您具体怎么了。
白天疼痛厉害，走路大概走五分钟左右就开始疼痛。大腿内侧晚上偶尔会疼。就是特别酸。腰部坐坐久了会很酸
你这情况应该是腰3横突综合征导致的。
需要怎么治疗吗？腿疼怎么解决？平时注意什么呢？？？因为上班会长时间坐着
我这边因为是网络，比较局限，无法为您治疗，只能建议您就诊于当地医院疼痛科，进行一个腰3横突的松解治疗，就能恢复。
这跟我最近走路特别多有关系吗？需要重视吗？自己就认为他是走路过多，引起的酸痛
如果你疼的厉害，影响了生活，那就去看一下。跟走路多也有一定的关系。
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