腰酸，乏力，失眠，性能力下降

      可以吃金锁固精丸，需吃一个月左右才会有明显效果。服药期间避免生冷级及油腻食物，戒辛辣刺激性食物，注意加强营养，适当到身体锻炼。提高性功能的方法。我的经验是：1.每天做肛提肌收缩运动，有时间就可以做，这个运动也就是肛门的收缩这个运动可以有效锻炼盆底肌肉从而控制性行为的节奏。效果很好。2.还有一种方法就是采用冷热水交替浴，这是一种增强男人性功能的方法。但是注意循序渐进。3.最后的杀手锏还是食补，多吃些壮阳的食物如韭菜，猪腰，羊鞭等食物，效果更是锦上添花。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的情况应该还是肾虚的原因导致的。。
      指导意见：
      不知道你还有什么不适症状？毕竟从中医辨证，有肾阴虚、肾阳虚、肾阴阳两虚。如果是肾阴虚，建议服用六味地黄丸或左归丸。如果是肾阳虚，建议服用金匮肾气丸或是右归丸。如果是阴阳两虚，建议服用青蛾丸。建议最好是到医院找个中医医生，根据你的舌苔、脉象等综合辨证后对症治疗。希望能给你帮助