我烟龄6年了现在戒烟来得及嘛

      您好，从您描述的情况来看，练腹肌可以平卧在地板上，做空中登车动作；或平躺在健身球上，做健身球卷腹；还可以做举腿卷腹等动作都可以练腹肌，祝您健康，快乐。
      

      你好，你现在这种情况主要考虑是抽烟导致肺功能下降引的，同时和缺乏运动也有很大关系，建议现在需要积极戒烟同时多锻炼身体，会慢慢恢复正常的。
      

      肺活量特别小，主要还是说和您的这个身体状况又很大的关系的，建议你最好还是不要吸烟了然后适当的去做一下身体这方面的。工作压力强度特别大的话还是要适当缓解
      
      以上是对“我烟龄6年了现在戒烟来得及嘛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你这个情况从你描述上看，多数考虑是有肺虚，还有气虚等引起的可能。
      指导意见：
      你好，你这种情况建议你去看中医，吃点中药调理一下，另外建议你平时一定要注意多活动，比如饭后，走走路跑跑步。