脖子落枕，很疼，抬胳膊

      分析你提供的信息看，患者出现的这些症状如果确定是落枕，可以通过热敷按摩，外敷膏药万通筋骨贴或涂抹药膏扶他林，局部理疗烤电，针灸推拿等方法来治疗。
      

      你好，很荣幸能够为您解答问题，根据你所描述的情况。考虑为颈部肌肉的急性损伤，与睡觉长时间一个动作有关，可以使用商店买的乳胶枕要好一些。
      

      病情分析：
      你好，你的情况考虑是枕头不合适或者受凉导致的落枕。
      指导意见：
      建议你近期注意保暖，可以去医院康复科做做颈部针灸推拿治疗，枕荞麦皮的枕头比较好，高度和你的拳头差不多。
      
      以上是对“脖子落枕，很疼，抬胳膊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！