身体很累，发软，没精神

      你好，你现在这个情况的话，考虑是因为脾虚痰湿导致的，给你建议平时一定要注意饮食清淡适当的多运动，可以吃点归脾丸或者可以去看中医，吃中药治疗，平时可以用大枣，薏苡仁，黄芪等煎水口服。
      

      你好，主要是由于身体的体质比较差，营养不良或者是代谢不好等原因引起的这种表现。建议尽量的注意好休息，避免过度的疲劳和劳累，多吃一些有营养的食物，尽量的避免吃一些油腻辛辣刺激的食物，可以服用十全大补汤。
      

      病情分析：
      你好是属于亚健康的状态，主要是饮食不规律熬夜作息紊乱的情况导致的。
      指导意见：
      建议你可以调整一下生活作息，另外不要熬夜不要吃辛辣刺激性食物和寒性食物。
      
      以上是对“身体很累，发软，没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，从你描述的情况分析，有可能是和营养不良，贫血，血压，睡眠不好等有关。
      指导意见：
      可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，饮食上要注意荤素搭配，保证营养均衡，不要熬夜，应该去医院检查，确定诊断再治疗。