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老是用余光看人控制不住自己的余光走在大街上看到对面

男 | 17岁 悬赏6个健康币 2019-03-10 18:58:29 4人回复 来自

健康咨询描述: 老是用余光看人控制不住自己的余光走在大街上看到对面有个人过来心里都会很紧张

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袁勇燕
袁勇燕 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,强迫症,失眠,恐惧症,恐艾症,狂犬 帮助网友:19842称赞:3
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2019-03-10 19:02:33 我要投诉

      病情分析:
      你好,很高兴为您提供咨询,走在大街上余光看到别人就觉得很紧张,你可以想一想你走在大街上有没有关注每一个走你身边经过的人,你又不认识他们,他们在你心里能有留下什么印象呢?你之所以之所以这样,是因为社交功能有退缩,经常的不出去,待在屋子里社会功能就会慢慢的退缩了。
      指导意见:
      既然你平时经常的自我肯定勇敢大胆的走出去,多与人交流,多做做运动,锻炼锻炼身体,不要总待在屋子里,因为运动可以促进神经递质的传递,让心情更加愉悦,可以减少抑郁,可以让自己的心情更加愉悦。

2019-03-10 19:06 ask90030856ib 追问

最近找了个新工作和同事在一个宿舍老用余光看别人搞得别人很尴尬这种症状持续好几年了在网上查了一下说是社交恐惧症这种症状可以吃药吗吃什么药好呢?

2019-03-10 19:11医生回答:

嗯,你可以到当地的三甲医院心理科就医,也可以服药辅助治疗的,但是也一定要改变自己的生活习惯,多与人接触,少胡思乱想,这样你就会越来越好了。勇敢大胆的和别人接触。

解昌国
解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症 帮助网友:65023称赞:7
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2019-03-10 19:07:47 我要投诉

      引起上述症状的原因很多。一方面与精神心理因素有关。如容易受环境因素的影响,需要排除某些精神心理疾病。如强迫症。另一方面也与个性有关。严重者需要心理治疗或者药物治疗。
      

张崇
张崇 二级心理咨询师 擅长: 精神分裂症,强迫症,抑郁症,焦虑症,偏头痛,头痛, 帮助网友:12348称赞:1
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2019-03-10 19:06:45 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你讲述的这种情况,老是用余光看人控制不住自己,有人过来心里会很紧张,考虑是社交恐惧症,
      指导意见:
      建议到医院心理科咨询心理专家,平时多学习一些日常社交知识,多主动和周围邻居朋友进行沟通交流,多户外参加集体运动,学会自己调理心态,放松自己紧张心情,
      
      以上是对“老是用余光看人控制不住自己的余光走在大街上看到对面”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

lf1378
lf1378 二级心理咨询师 擅长: 闃崇椏锛屾棭娉勶紝鎱㈡€у墠鍒楄吅鐐庯紝鎬х梾锛岀 帮助网友:11610
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2019-03-10 19:10:47 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据自己讲述的这些情况,走大街上看到对面有个人过来心里都会很紧张,考虑是心理问题,
      指导意见:
      建议到医院心理科进行咨询心理专家,平时应该应该的走出去,多和周围邻居朋友家人沟通交流,多参加集体运动,不要给自己添加太大压力,学会自己调理心情和放松心情,
      

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