如何改善早泄？

      早泄多数是过于疲惫或频繁的手淫等不良习惯有一定关系。要保持良好的生活规律，不要熬夜，少吃刺激性食物，不要大量饮酒。多参加户外运动健身，多做深蹲提肛运动增加盆腔肌肉的力量。经常吃一些壮阳的食物，韭菜，大葱，生蚝，贝类羊肉，坚果等也可以口服五子衍宗丸和右归丸或外用延时喷剂。
      

      病情分析：
      你好，一般引起早泄的原因与肾虚，前列腺炎，长期饮酒，熬夜等有关系的，如果肾虚导致的可以口服复方玄驹胶囊和金匮肾气丸，
      指导意见：
      这种情况还需要排除一下前列腺炎引起的，可以做前列腺彩超和检查一下前列腺液常规，平时加强营养和体育锻炼，增强体质，多食用高蛋白食物
      

      早泄很大程度取决于心理因素，也跟龟头的敏感程度异常有关。跟配偶交流配合采用性感集中训练法，使用安全套降低龟头敏感度可以适当的改善这种情况
      
      以上是对“如何改善早泄？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述，早泄因有自慰等不良习惯可以导致婚后出现阳痿早泄的情况，要改善这种情况首先需要一个良好的心态，这个病是可以解决的，其次，早泄的问题粉很多种，如果；连续出现两周以上早泄问题，是需要及时做个检查，到正规医院检查确诊，针对性治疗。