13岁女生畏冷又容易上火，额头又长痘

女 | 13岁 2019-03-22 15:20:21 2人回复来自

健康咨询描述： 13岁女生，一到天冷比正常人要怕冷，手脚湿冷，发育期，额头长痘，隔断时间会好点，然后还会再长，平时有煮点降火的草药水喝，请问怎么祛痘，调理身体，谢谢！平时饮食方面要注意什么？

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段超华中科技大学同济医学院附属梨园医院主治医师擅长: 多汗症、痛风、高尿酸血症、阳痿早泄遗精、慢性胃炎、帮助网友：1823

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2019-03-22 15:27:22 我要投诉

你好，你这个是寒热错杂的体质，用药和食疗不能只用温热的，也不能只用寒凉的，得寒热配合。怕冷可以适当吃点温性食物，比如当归、茴香、生姜、肉桂、羊肉等。容易长痘痘上火可以用点寒性食物，比如蒲公英、马齿苋、绿豆、薏苡仁、赤小豆、栀子等。平时生活规律、避免熬夜、少吃高糖、高脂及辛辣刺激性食物、忌烟酒、少喝碳酸饮料、多吃新鲜水果蔬菜、避免长时间日晒、尽量不用粉质类化妆品、保持心情舒畅、保持大便通畅。