减肥期间吃糯米会胖吗

      糯米不容易消化，但少量食用并不会导致肥胖，减肥不需要绝对禁止某种食物，要在平时养成良好的生活习惯，合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐，同时适当增加体育锻炼。
      

      您好！减肥期间吃糯米少吃点可以，减肥吃东西就是要控制量，什么东西多吃都有可能胖的，建议您少吃。减肥就要多运动，通过运动消耗掉摄入的热量，多吃，蔬菜，过甜的水果也要少吃。
      

      病情分析：
      你好，糯米吃多了的话肯定容易胖，因为本身它就属于淀粉类食物。
      指导意见：
      每100克糯米中含有大约热量(大卡)348，属于含热量较高的食物。并且属于不太好消化的食物，多吃不利于肠胃消化，建议适量。
      
      以上是对“减肥期间吃糯米会胖吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，您叙述19岁正在减肥时期，咨询一下吃糯米会发胖吗？
      指导意见：
      如果正在减肥期，尽量少吃或者不吃糯米。糯米中还有大量淀粉，会转化成糖，形成肥胖。可以适当运动。多吃新鲜水果蔬菜。
      

      病情分析：
      你好，糯米吃多了的话肯定容易胖，减肥期间偶尔吃点糯米不会发胖。
      指导意见：
      建议你减肥期间注意膳食结构，多吃水果蔬菜，多吃含纤维的食物，荤素搭配平衡，少吃主食，饭后坚持运动。
      

      病情分析：
      您好，很高兴遇见你，希望我的回答能帮到您。减肥期间吃一点糯米不会胖，量大会胖。糯米每一百克热量348大卡。
      指导意见：
      建议您，减肥期间，清淡饮食，主食少吃。可以适量使用大豆，黄瓜，番茄，香蕉，苹果，新鲜蔬菜等。保持大便通畅。不要熬夜。