黄小米，黑米，红豆，薏米

      黄小米，黑米，红豆，薏米，莲子可以放在一起煮粥吃。可以健脾，补血，祛湿，滋补肝肾乌发。有比较好的滋补保健养生的功效，适合不同年龄阶段的人食用。
      

      病情分析：
      你好，以上食物是可以一起煮食的，有健脾祛湿的作用。只是有这些粗粮类的，有碍消化，不容易消化。
      指导意见：
      你好，以上食物是可以一起煮食的，有健脾祛湿的作用。只是有这些粗粮类的，有碍消化，不容易消化。