最近在减肥，目前出现头晕的症状

      减肥不是让你挨饿，只是需要改变饮食结构与饮食习惯，比如少吃主食，多吃蔬菜水果、不吃肥肉、可以吃鱼肉瘦肉牛肉等不吃甜食（包括酸奶）、晚餐以蔬菜为主
      

      你好，减肥方面建议采用适当节制饮食，结合多运动锻炼的健康减肥方法。在饮食方面，以高蛋白，高维生素，低脂，低热量，低糖饮食为主，少量多餐，规律饮食，避免暴饮暴食。运动方面多做有氧运动，例如，慢跑，游泳，瑜伽，球类运动等等。过度节食会导致营养不良，胃黏膜损伤，厌食等。
      

      病情分析：
      您好，这种情况考虑是过度节食导致低血糖的可能，最好是适当增加饮食的摄入。
      指导意见：
      建议您减肥期间，早晨和中午要吃饱和吃好，晚餐可以用水果来替代，然后再配合增加体育锻炼，减肥效果会更好。
      
      以上是对“最近在减肥，目前出现头晕的症状”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！